Waarom zelfreflectie en het vieren van je successen je helpen om te leren
Op belangrijke momenten, zoals aan het einde van een jaar of wanneer je een project afrondt, is het belangrijk om je successen te vieren. Zelfreflectie helpt je namelijk om te leren en je vaardigheden te verbeteren. En het gevoel dat dit je geeft, motiveert je om een nog betere videomaker te worden.
Ik schrijf dit aan het einde van 2021. Het is voor iedereen een uitdagend jaar geweest. Daarom voelt het nog belangrijker om even stil te staan en na te denken over je prestaties.
Waarom vieren belangrijk is
Als we even de tijd nemen om te waarderen wat we hebben bereikt, geeft dat een goed gevoel. Het motiveert ons ook om door te gaan, omdat we dat gevoel weer willen ervaren.Het
is een fysiologisch feit dat het vieren van successen goed voor je is...Door te
vieren komen er endorfines vrij in je hersenen, waardoor je je gelukkiger en zelfverzekerder voelt.
Enkele vragen om je te helpen nadenken over je videovaardigheden
Om een betere videomaker te worden, kun je even pauzeren en nadenken over wat je recentelijk hebt bereikt. Vraag jezelf bijvoorbeeld af:
"Er zijn drie manieren om wijsheid te verwerven. Ten eerste door reflectie, wat het meest nobele is. Ten tweede door imitatie, wat het gemakkelijkste is, en ten derde door ervaring, wat het bitterste is."
- Confucius -
Til je leerproces naar een hoger niveau
Om echt profijt te hebben van deze oefening, kun je wat dieper graven in je zelfreflectie.
Zelfreflectie helpt je bij het leren, omdat het ons aanmoedigt om objectief naar onszelf te kijken en manieren te vinden om ons te verbeteren. Het is niet zo eenvoudig als het vieren van successen, maar zoals het beroemde gezegde luidt: "Niets dat de moeite waard is, komt gemakkelijk".
Om te beginnen schrijf je deze 5 kopjes op een stuk papier en begin je aantekeningen te maken:
Als je het moeilijk vindt om sommige van deze vragen te beantwoorden, vraag dan een vriend, familielid of collega om je te helpen. Als je klaar bent, lees dan nog eens door wat je hebt opgeschreven. Zijn er actiepunten die je kunt oppakken?
Dit is een geweldige oefening om regelmatig te doen, dus maak er een gewoonte van om aan het einde van elk groot project of seizoen te reflecteren. Het is ook een goed idee om terug te kijken naar wat je de vorige keer hebt opgeschreven. Je zult zeker gemotiveerd raken als je ziet welke extra vaardigheden of werkwijzen je sindsdien hebt geleerd!
Tot slot, als je je dapper voelt, kun je ook feedback vragen aan anderen. Dit is vooral nuttig als het je doelgroep betreft, omdat de mening van je kijkers erg waardevol kan zijn om je video's te verbeteren.
