Por que a autorreflexão e a celebração dos seus sucessos ajudam você a aprender
Em momentos importantes, como no final de um ano ou quando você conclui um projeto, é importante comemorar seus sucessos. Porque a autorreflexão ajuda você a aprender e melhorar suas habilidades. E a forma como isso faz você se sentir irá motivá-lo a se tornar um criador de vídeos ainda melhor.
Estou escrevendo isso no final de 2021. Foi um ano desafiador para todos. Por isso, parece ainda mais crucial reservar um tempo para fazer uma pausa e refletir sobre as conquistas.
Por que comemorar é importante
Quando reservamos um momento para apreciar o que conquistamos, nos sentimos bem. Isso também nos motiva a continuar, porque queremos sentir essa sensação novamente.
É um fato fisiológico que comemorar os sucessos faz bem para você...
O ato de comemorar libera endorfinas no cérebro, o que faz você se sentir mais feliz e confiante.
Algumas perguntas para ajudá-lo a refletir sobre suas habilidades em vídeo
Para ajudá-lo a se tornar um criador de vídeos melhor, pare e pense no que você conquistou recentemente. Por exemplo, pergunte a si mesmo:
“Podemos aprender sabedoria por três métodos. Primeiro, pela reflexão, que é o mais nobre. Segundo, pela imitação, que é o mais fácil. Terceiro, pela experiência, que é o mais amargo.”
- Confucius -
Leve seu aprendizado para o próximo nível
Para realmente se beneficiar deste exercício, você pode aprofundar um pouco mais sua autorreflexão.
A autorreflexão ajuda você a aprender porque nos incentiva a olhar para nós mesmos de forma objetiva e identificar maneiras de melhorar. Não é tão fácil quanto comemorar conquistas, mas, como diz a famosa citação: “Nada que vale a pena vem facilmente”.
Para começar, escreva estes 5 títulos em um pedaço de papel e comece a fazer anotações:
Se você achar difícil responder a algumas dessas perguntas, peça ajuda a um amigo, familiar ou colega. Quando terminar, leia o que você anotou. Há algum ponto de ação a ser seguido?
Este é um ótimo exercício para fazer regularmente, então tente criar o hábito de refletir ao final de cada grande projeto ou temporada. Também é uma boa ideia revisar o que você anotou da última vez. Você certamente ficará motivado ao ver quais habilidades ou formas de trabalho extras aprendeu desde então!
Por fim, se você estiver se sentindo corajoso, também pode pedir feedback a outras pessoas. Isso é especialmente útil se elas forem seu público-alvo, pois as opiniões dos espectadores podem ser muito valiosas para ajudá-lo a melhorar seus vídeos.
